Как ухаживать за грудью во время беременности, чтобы сохранить ее красоту?

Многих беременных женщин волнует вопрос, как будет выглядеть их грудь после рождения малыша и окончания грудного вскармливания. Многочисленные примеры окружающих свидетельствуют, что изменений не избежать. Однако сохранить ее красоту, привлекательность на долгие годы вполне реально. Итак, как ухаживать за грудью во время беременности?

Что происходит с грудью после зачатия?

Грудь после родовОдин из ранних признаков того, что женщина ожидает малыша — это набухание молочных желез. В их тканях начинают свое развитие молочные доли, до этого бывшие невостребованными. Грудь становится чувствительной, болезненной.

Вылечи себя! История о том, как Елена помогает избавиться от геморроя и вернуть радость жизни... Читать далее >>

Процесс роста завершается только приблизительно на 36 неделе. Увеличиваются, уплотняются, темнеют также соски. Начинают появляться капли молозива. Одним словом, организм женщины активно готовится к предстоящему грудному вскармливанию.

Уход за грудью

В первую очередь увеличившимся, потяжелевшим молочным железам необходима поддержка, поскольку собственных мышц она не имеет. Также обязательны ежедневные гигиенические процедуры.

Выбираем правильное белье

Бюстгальтер для беременной женщины должен быть подобран точно по размеру. Он обеспечит эффективное поддерживание без излишнего сдавливания. Лямки его должны быть достаточно широкими. В противном случае они будут неприятно врезаться в тело. Внимание – никаких косточек!


Уход за грудьюХороший бюстгальтер сшит из натуральной ткани, хорошо пропускающей воздух и обеспечивающей терморегуляцию. Впрочем, некоторые современные искусственные материалы (микрофибра) также полностью выполняют эти функции. Обязательно стоит обратить внимание на швы — они должны быть только плоскими.

За весь период беременности размер бюстгальтера, скорее всего, придется сменить несколько раз. Ближе к родам целесообразно приобретать уже модель для кормящих. Кроме этого, рекомендуется использование гигиенических вкладышей, особенно при чрезмерном выделении молозива. После родов же они пригодятся непременно.

Гигиенические процедуры

Ежедневно грудь обмывается теплой водой. Полезен контрастный душ, гидромассаж. Но только не критично горячей и холодной водой. Достаточно чередования теплой с прохладной. Это очень полезно для кожи, помогает держать ее в тонусе и предотвратит появление дряблости. Не следует забывать и о регулярных воздушных ваннах: 10–15 минут каждый день будет достаточно.

Для предупреждения растяжек рекомендуется пользоваться специальными средствами для кожи, насыщенными коллагенами и витаминами, повышающими ее эластичность. Хорошие результаты также дают масла для массажа собственного приготовления. Очень полезны в этом плане оливковое, миндальное масло, масло ростков пшеницы, герани, календулы. В них добавляют витамины Е, А. Все эти смеси и аптечные препараты наносятся на очищенное тело, непосредственно после душа. Обращаться с грудью при массаже нужно только бережно, нежно.

Уход за грудью во время беременности

Уход за грудью во время беременности

Физические упражнения для груди

Укрепить мышцы, поддерживающие грудь поможет специальная гимнастика. Она проста и несложна, но в то же время эффективна. Конечно же, только при условии регулярности и систематичности ее выполнения. Перечислим некоторые упражнения:

  1. Руки согнуты, ладони сомкнуты, расположены на уровни груди. Сдавливать и напрягать руки, затем расслаблять.
  2. Руки вытянуты перед собой, выполнение упражнения «ножницы» до уровня головы.
  3. Руки согнуты, кисти на плечах. Движения круговые вперед, назад.
  4. Руки согнуты в локтях, сведены перед собой. Кисти в кулак. Разведение рук в стороны и возвращение в исходное положение.

Видео. Как сохранить красивую грудь после беременности

Грудь рожавшей женщины, скорее всего, никогда не будет похожа на грудь молодой девушки. Но все же кардинальных трансформаций можно избежать, начав своевременную, тщательную заботу за молочными железами. Уход за грудью во время беременности необходим обязательно! Женщина всегда должна выглядеть хорошо, в период ожидания ребенка, конечно же, тоже. Описанные простые мероприятия позволят вашей груди не терять форм и тонуса, чтобы долго оставаться привлекательной.

У вас проявился геморрой, и вы уже перепробовали кучу препаратов? Судя по тому, что вы читаете эти строки – вы все еще в поисках спасительного средства.

Возможно, Вы проходили специальные курсы комплексной терапии, в который входили таблетки с антитромболитическим эффектом, но был ли толк? Врачи при этом давали различные советы: рекомендовали сменить работу, делать физические упражнения и поменять свое питание. Однако все мы понимаем, что с возрастом становится все тяжелее что-либо поменять в своих привычках.

Не доводите до ситуации, когда врач поставит ребром вопрос об операции. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует делать Елена, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с геморроем, а со временем и вовсе от него избавиться.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
3
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
9
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 11-10-2015

Наверх
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Задать вопрос