закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Можно ли втягивать живот при беременности?

Втягивание живота считается очень полезным упражнением. Оно позволяет укрепить мышцы этой области и отлично подтянуть их. Привычка втягивать живот в повседневной жизни положительно сказывается на женской осанке. В сочетании с дыхательными упражнениями этот прием очень часто используется в йогической практике. А можно ли втягивать живот при беременности? Ведь любая будущая мама в первую очередь думает о своем малыше, особенно если он первый, боясь навредить ему какими-то неосторожными движениями.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Беременная женщинаДля начала стоит хорошенько вспомнить анатомию и строение женского тела. Все знают, что ребенок, находясь в чреве матери, окружен околоплодными водами и эластичными и плотными стенками матки, которые надежно защищают его, амортизируя все действия извне. Поэтому втягивание живота ему, безусловно, не может, вне зависимости от того, совершалось ли оно сознательно или бессознательно. К тому же мышцы просто не смогут долго находиться в напряженном состоянии и через некоторое время расслабятся произвольно.


Вылечи себя! История о том, как Елена помогает избавиться от геморроя и вернуть радость жизни... Читать далее >>

Также вышеописанные упражнения не приводят к нарушению кровообращения в малом тазу. Беременность – это ни в коем случае не болезнь и все протекает абсолютно естественно. Но абсолютно ли во всех ли случаях можно втягивать живот беременным без последствий?

Как лечить швы и растяжки после КС. Памятка

Как лечить швы и растяжки после КС

Когда существует опасность?

Не рекомендуется упражняться во втягивании мышц живота в первую очередь женщинам, которым по медицинским показателям противопоказаны любые физические нагрузки. Например, при повышенном тонусе матки. Если врач настоятельно рекомендует поберечься в этот период и быть осторожной, к нему стоит прислушаться. Ведь речь идет о здоровье будущего малыша.

Также опасность велика при неестественном передавливании живота беременной. Это может быть вызвано ношением тесной одежды, пояса. Такие действия приводят к застою крови в малом тазу, что чревато осложнением в виде кислородного голодания плода. Таких ситуаций, конечно же, следует избегать.

Видео. Самомассаж живота после родов


Итак, мы рассмотрели случаи, когда беременным можно и нельзя втягивать живот. Вообще, стоит сказать, что физическая активность для будущей мамы очень важна. Она не только позволит ей оставаться в форме, но и родить легко и без проблем. Втягивание живота всегда включают в гимнастику для беременных. Перед посещением последних желательно проконсультироваться с врачом.

У вас проявился геморрой, и вы уже перепробовали кучу препаратов? Судя по тому, что вы читаете эти строки – вы все еще в поисках спасительного средства.

Возможно, Вы проходили специальные курсы комплексной терапии, в который входили таблетки с антитромболитическим эффектом, но был ли толк? Врачи при этом давали различные советы: рекомендовали сменить работу, делать физические упражнения и поменять свое питание. Однако все мы понимаем, что с возрастом становится все тяжелее что-либо поменять в своих привычках.

Не доводите до ситуации, когда врач поставит ребром вопрос об операции. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует делать Елена, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с геморроем, а со временем и вовсе от него избавиться.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
2
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
6
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 27-11-2015

Наверх

Задать вопрос