Можно ли беременным загорать на пляже и в солярии?

«Танцующие младенцы» – так назвали врачи увиденное, когда исследовали беременную женщину с помощью ультразвука. Совершенно случайно в кабинете играла ритмичная музыка. И двое близнецов – а это были мальчики – начали активно работать ручками и ножками. Позже врачи смогли увидеть, как будущие малыши плачут, улыбаются, сосут пальчики. Интересно, а можно ли беременным загорать в солярии или на пляже, чтобы не навредить крошечному человечку?

Поговорим о беременности

Загар беременных на солнцеНе поленимся повторить, что в организме беременной женщины происходят очень важные перемены. Вот несколько интересных фактов:

  1. Обоняние беременной усиливается в 11 раз. Так природа оберегает женщину от вредных веществ.
  2. Сердце и печень увеличиваются.
  3. У беременной женщины замедляется обмен веществ, а вот потребность в калориях возрастает. Чтобы «прокормить» плод и поддержать свои силы, женщине нужно 300 ккал в сутки.
  4. Размер женской ноги может измениться на 1–2 размера.
Вылечи себя! История о том, как Елена помогает избавиться от геморроя и вернуть радость жизни... Читать далее >>

Долгое пребывание на солнце для будущей мамочки нежелательно, тому есть несколько серьезных причин:

  1. Концентрация гормонов в крови значительно возрастает. Эстрогены и другие гормоны способны «украсить» кожу пятнами. Во время загара риск заработать пигментацию повышается. Иногда хлоазмы остаются навсегда.
  2. Длительное пребывание на солнце приводит к перегреву плода. Беременной женщине труднее контролировать солнечную дозу, ведь в ее организме происходят большие перемены.
  3. Есть основания считать, что под воздействием солнца организм матери лишается части фолиевой кислоты. А ведь фолиевая кислота принимает активное участие в формировании нервной системы ребенка.

Это касается пляжа, а можно ли при беременности загорать в солярии? Врачи оставляют за решение будущей матерью. Поскольку солярий появился в нашей жизни не столь давно, как солнце J, осторожные доктора все-таки не советуют его посещать. Все риски – кроме перегрева – при посещении солярия сохраняются.

О загаре под солнцем

Загар беременной в солярии


Иногда советы осторожных врачей впечатлительные мамочки воспринимают буквально. Они запираются в четырех стенах и доводят себя до аристократической бледности. Этого делать нельзя. Главное для женщины в интересном положении – радоваться. Тогда ее «танцующий малыш» научится улыбаться и не будет плакать, ведь кроха реагирует на настроение мамы. Да вы наверняка замечали!

Вот как нужно вести себя женщине, которая не хочет отказываться от солнца:

  1. Определите свой тип кожи. Чем вы менее склонны к загару, тем меньше нужно загорать.
  2. Загорая, часто пейте, даже если пить не хочется. Обезвоживание организма наступает раньше, чем мы начинаем чувствовать жажду. В обезвоженной крови концентрируются гормоны, а это риск пигментации и тонуса матки.
  3. Загорайте утром или вечером. Полуденное светило слишком агрессивно.
  4. Используйте солнцезащитные кремы хорошего качества. Возможно, вам даже посчастливится найти серию для беременных. Если нет, то выбирайте те, в которых мало консервантов, отдушек, красителей. Наносить слишком много крема и слишком часто тоже не нужно: солнце – это витамин Д, а он вам нужен.
  5. В воде тоже можно обгореть. Прятаться от солнца в воде бесполезно.
  6. В жаркое время года носите свободную одежду из натуральных тканей.

Типы кожи. Памятка

Типы кожи

Признаки опасности

Признаки обезвоживания вы должны знать – чтобы поберечь себя или помочь подруге. При беременности их легко спутать с токсикозом. В любом случае при недомогании лучше удалиться в прохладу и тень. Любого загорающего должны насторожить такие признаки:

  • ноет голова;
  • путаются мысли;
  • тошнит;
  • появились судороги;
  • повысилась температура тела.

О загаре в солярии

Готовимся к загару в солярииЕсли загар в солярии контролирует врач, то процедура искусственной соляризации для будущей мамочки полезна. Особенно если беременность приходится на холодное время года. Вот несколько причин посетить солярий:

  • УФ-лучи активизируют выработку витамина Д. Витамин Д участвует в формировании костной и мышечной системы, ускоряет обменные процессы, укрепляет иммунитет.
  • Ультрафиолет лечит прыщи, а у беременных частенько появляется угревая сыпь «непонятного» происхождения.
  • Лампы в солярии испускают лучи группы А, которые менее опасны для кожи, чем лучи группы В.

А как с осторожностью?

И все-таки вы хотите быть уверены, что загораете в солярии правильно? Есть несколько простых правил:

  1. Посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом. Только он знает, готов ли ваш (именно ваш!) организм к загару в солярии.
  2. Нельзя загорать после приема некоторых лекарств. Об этом тоже расскажет врач.
  3. Используйте защитные средства для солярия.
  4. Наденьте специальные очки, головной убор, не загорайте без одежды.
  5. Попросите включить функцию обдува, чтобы не перегреться.

Мифы о грудном молоке

Не менее интересен вопрос, можно ли кормящей маме загорать в солярии? Ходят упорные слухи о том, что солярий стимулирует лактацию. Даже некоторые врачи уверены, что это так. Однако мамочки, испытавшие этот метод, уверяют: после солярия молока больше не стало. Зато точно известно другое…

Гормоны, выделяющиеся во время лактации, стимулируют разрастание тканей груди. Вам это ничего не напоминает? Конечно, сразу после сеанса никаких проблем не возникнет, зато потом… Зачем же тогда рисковать?

Кроме того, кормящая грудь крайне чувствительна и готова ответить на УФ-лучи пятнами, сыпью и так далее. Согласитесь, что перед такими аргументами мифы о пользе загара, как источнике витамина Д, несколько тушуются. Видимо, не зря в инструкциях к солярию написано, что загорать беременным и кормящим женщинам запрещено.

Видео. Общие правила загара в солярии

Беременные родом из жарких стран загорают смело. Они бродят по пляжу в самую сильную жару и чувствуют себя отлично. Организм северных женщин менее закален ультрафиолетом. С одной стороны, загар им необходим, с другой – им нужно соблюдать осторожность.

У вас проявился геморрой, и вы уже перепробовали кучу препаратов? Судя по тому, что вы читаете эти строки – вы все еще в поисках спасительного средства.

Возможно, Вы проходили специальные курсы комплексной терапии, в который входили таблетки с антитромболитическим эффектом, но был ли толк? Врачи при этом давали различные советы: рекомендовали сменить работу, делать физические упражнения и поменять свое питание. Однако все мы понимаем, что с возрастом становится все тяжелее что-либо поменять в своих привычках.

Не доводите до ситуации, когда врач поставит ребром вопрос об операции. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует делать Елена, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с геморроем, а со временем и вовсе от него избавиться.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
3
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
9
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 23-10-2015

Наверх
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Задать вопрос