Почему нужно ухаживать за кожей рук?

Руки, так же как лицо и тело, нуждаются в ежедневном уходе. Если этого не делать, то кожа становится тонкой, сухой и быстро увядает. На самом деле ухаживать за руками не так уж и сложно. Главное — не пренебрегать советами косметологов и регулярно использовать средства по уходу за кожей рук и ногтями. Комплексный уход подразумевает очищение, увлажнение и питание.


Почему так важно ухаживать за руками?

Кожа рук тонкая, нежная и в ней малое количество сальных желёз. Кроме этого, руки больше всего подвержены негативному воздействию окружающей среды — холод, ветер, пыль и прочее. Поэтому им требуется особое внимание. Без должного ухода теряется влага, кожные покровы истощаются и обезвоживаются, появляются морщинки, а ногтевые пластины становятся ломкими и начинают слоиться.

Правила ухода за руками в домашних условиях

Если всё делать правильно, то уход не занимает много времени и не отнимает силы. Процедуры помогают улучшить состояние кожи и ногтей, поднять настроение, расслабиться, а также получить массу позитивных эмоций. Прежде чем начинать уход, важно учитывать несколько правил, без которых получить положительный результат практически невозможно:

  1. Откажитесь от вредных привычек, негативно влияющих на организм и кожные покровы.
  2. Питайтесь правильно, так как только сбалансированный рацион помогает поддерживать организм в хорошей форме.
  3. При уборке, стирке и мытье посуды не забывайте надевать на руки резиновые перчатки. Они защищают кожу от вредного воздействия бытовой химии и воды.
  4. После водных процедур вытирайте руки насухо, потому что избыток влаги на коже приводит к нарушению водно-жирового баланса.
  5. Для мытья рук применяйте мыло с увлажняющими компонентами. Это убережёт кожу от сухости и шелушения.
  6. Больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе. Недостаток кислорода и переутомления негативно воздействуют на состояние кожных покровов и ногтей.
  7. Нельзя мыть руки ледяной или, наоборот, горячей водой, её температура должна быть комнатной. От перепада температур кожа становится грубой, шершавой и быстро увядает.
  8. Из напитков отдавайте предпочтение ягодным морсам, сокам и компотам, приготовленным в домашних условиях, а также питьевой воде без газа.
    В холодное время года надевайте перчатки. Это поможет уберечь руки от переохлаждения и предотвратит появление трещинок, сухости и покраснения.

Любой тип кожи нуждается в питании и увлажнении, поэтому нужно ежедневно пользоваться ухаживающими средствами (кремы, гели и прочее) и применять их хотя бы 1-2 раза в день.

Обратите внимание. Если вести малоподвижный образ жизни, злоупотреблять вредными привычками и не следить за питанием, то никакие кремы не помогут спасти кожу рук от преждевременного старения. Защита кожных покровов нужна снаружи и изнутри.

Этапы ухода за руками: очищение, отшелушивание, питание, смягчение, массаж, гимнастика

Профессиональный уход за кожей рук подразумевает несколько этапов. Если пропустить хотя бы один, то нужного результата не будет.




Этап Рекомендации
Этап первый — очищение Прежде чем перейти к следующему этапу, руки как следует вымыть с мылом и насухо вытереть вафельным полотенцем.
Этап второй — отшелушивание Важный этап, без которого все последующие процедуры практически бесполезны. Обусловлено это тем, что без очищения кожных покровов от омертвевших частичек проникновение ухаживающих средств через загрязнённые поры затруднено. За счёт этого последующий уход становится малоэффективным. Для отшелушивания применяются пилинги или скрабы, которые можно приготовить в домашних условиях или купить в косметическом магазине.
Этап третий — питание Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, нужно применять ухаживающие средства, богатые витаминами А, группы В, C, Е, F и Р. Они полезны для кожи и ногтей.
Этап четвёртый — смягчение Смягчение помогает сделать кожу эластичной и нежной, а также предупредить появление микротрещинок и заусенцев. Для этих целей применяются маски и ванночки.
Этап пятый — массаж Массаж рук выполняется при нанесении кремов и масок. Он делается для улучшения микроциркуляции крови, устранения застойных явлений и улучшения обмена веществ. Начинается массаж с лёгкого поглаживания рук (от кончиков пальцев по направлению к плечу). Затем делается несколько растираний в том же направлении. После этого необходимо вытянуть руку и постучать по ней костяшками другой руки (от запястья до подмышки). В завершение сеанса делается несколько несильных щипков по всей руке. Немаловажен и массаж кончиков пальцев. Для этого производится по 3-5 лёгких надавливаний на ногтевую пластину. Это помогает крови лучше циркулировать и улучшает обменные функции.
Этап шестой — гимнастика Гимнастика нужна, чтобы предотвратить застои в костных тканях. Прежде всего, делается 3 вращения кистями по часовой стрелке, а затем столько же против неё. Далее, производится 3-5 сгибов и разгибов в области локтя. Завершающий этап — 10 сжиманий и разжиманий кулаков. Гимнастика проводится несколько раз в день при малейшем чувстве дискомфорта в области рук.

Профессиональный уход за руками

Средства по уходу

Выполняется в косметологических салонах с применением эфирных масел, омолаживающих средств на основе трав, различных пилингов и питательных масок. К наиболее действенным процедурам относятся:


  • парафинотерапия;
  • глубокое очищение скрабами и пилингами;
  • обёртывания с эфирными маслами;
  • питательные ванночки;
  • СПА-процедуры для кожи и ногтей (массаж, лечебный маникюр

Профессиональный уход за руками проводится несколько раз в неделю. После сеансов кожа становится мягкой и шелковистой, а ногти крепкими. Результат после таких процедур закрепляется надолго, но только в том случае, если не прекращать уход за руками дома и применять ухаживающие средства.

Средства по уходу за руками

Косметические средства по уходу за руками делятся на несколько групп, предназначены для разных целей и имеют определённое воздействие на кожу и ногти:

  1. Очищение — пилинги, скрабы, гоммаж (щадящий пилинг), морская соль. При выборе следует обращать внимание на состав. Лучше всего выбирать средства, изготовленные на основе натуральных компонентов. Для сверхчувствительной кожи пилинг не применяется, для этих целей предназначен гоммаж, в составе которого нет крупных частичек. За счёт этого очищение получается глубокое, но очень деликатное.
  2. Основной уход — кремы, гели, эмульсии, масла, молочко, бальзамы и прочее. Подбираются очищающие средства по уходу за руками в зависимости от типа кожи. Для жирной больше подходят эмульсии, молочко, гели, и кремы с лёгкой текстурой. Для сухой и склонной к сухости — бальзамы, кремы насыщенной текстуры и масла.
  3. Интенсивный уход — сыворотка (концентрат) на основе биологических веществ. Подбирается не по типу кожи, а в зависимости от проблемы (сухость, акне, морщины и прочее). Результат заметен практически сразу, так как кожа мгновенно насыщается полезными веществами. Вторая группа интенсивного ухода — маски, помогающие восполнить дефицит влаги, витаминов и микроэлементов.

Сыворотка применяется в экстренных случаях в сочетании с кремами. Если пользоваться только концентратом, то положительного результата не будет.

Рецепты домашних средств для ухода за руками

Любое из ухаживающих средств можно сделать в домашних условиях. Народные средства ухода за руками имеют большое преимущество перед магазинной косметикой — нет красителей и других химических компонентов. Это говорит о том, что домашние кремы, маски, скрабы и прочее наиболее безопасны, но не менее эффективны.

Ванночки

  1. Если на коже рук часто появляются трещинки, то эта ванночка как раз для устранения повреждений. В подготовленную ёмкость наливается 1 литр тёплого молока и добавляется 200 гр мякиша пшеничного хлеба. После того как хлеб немного разбухнет, в состав опускаются руки на 15-20 минут. По истечении указанного времени кожа ополаскивается проточной водой. Важно, чтобы её температура была такая же, как и у смеси в ванночке.
  2. Для сухой и грубой кожи подойдёт ванночка с крахмалом и мёдом. Для этого разводится 2 ст. л крахмала в 200 мл холодной воды. Затем полученную массу выливают в ёмкость с 800 мл тёплой воды и добавляют 1 ст. л жидкого мёда. Время принятия смягчающей ванночки 20-30 минут. После этого руки моются тёплой водой без применения моющих средств.
  3. Мятно-глицериновая ванночка помогает смягчить кожу рук, повысить эластичность и снять признаки усталости. Готовится она быстро, а эффект держится долго. В 1 литр горячей воды укладываются листья мяты (10-15 штук). После того, как состав немного остынет, в него добавляется 5 мл нашатырного спирта и 10 гр глицерина (продаётся в аптеке). Руки опускаются в ванночку на 10-15 минут, а затем ополаскиваются тёплой водой.

Скрабы и пилинги

  1. Сахарный скраб. Взять детское мыло с ланолином, ромашкой или чередой. Натереть 1/6 часть на мелкой тёрке, добавить немного воды и вспенить полученную массу при помощи широкой кисточки. Затем снять густую пену, добавить в неё 1 ч. л сахарного песка и нанести скраб на руки массирующими движениями. Смывается тёплой водой, кожа рук промакивается полотенцем и наносится ухаживающий крем.
  2. Скраб из клюквы. Размять 1 ст. л свежих ягод клюквы. Добавить в кашицу по 2 капли эфиров ромашки и апельсина, по 1 ч. л сахара и овсяной муки, а затем нанести скраб на руки массирующими движениями. Далее, выдерживается 5-10 минут, по истечении времени остатки смываются прохладной водой.
  3. Яичный пилинг. Снять скорлупу с двух сырых куриных яиц, просушить, размять скалкой, а затем измельчить в кофемолке или блендером. В полученный порошок добавить 2 яичных желтка, 1 ч. л жирных сливок и тщательно перемешать ингредиенты. Наносится пилинг на влажную кожу массирующими движениями. Смывается прохладной водой. Важно, чтобы не было крупных частичек скорлупы, так как можно поранить руки.
  4. Гоммаж для чувствительной кожи. Смешать 2 ч. л манной крупы, 1 ч. л муки (пшеничной или овсяной) и 1 щепотку лимонной кислоты. Наносится гоммаж на влажную кожу, после этого руки массируются и ополаскиваются в прохладной воде.

Маски

  • Увлажнение. Измельчить блендером 1 ст. л овсяных хлопьев, добавить 3 ст. л натёртой свежего огурца, пол чайной ложки лимонного сока и 2 ст. л горячей воды. Дать составу настояться в течение 30-40 минут, нанести на руки, а через 20-30 минут ополоснуть кожу тёплой водой.
  • Питание. Натереть на тёрке половину яблока и половину банана, добавить в полученную массу 1 столовую ложку жирных сливок, тщательно перемешать ингредиенты и нанести маску на руки. Время выдержки 20-30 минут, ополаскивается кожа тёплой водой.
  • Интенсивное питание. Смешать по 10 капель витамина А, Е и В (в форме масла), добавить по 1 ч. л мёда, оливкового масла и картофельного крахмала. Перемешать компоненты до однородной массы, нанести на кожу рук, смыть через 30 минут.

Крем для ухода за руками

  1. Фруктово-творожный мусс. Помогает устранить сухость и вернуть молодость коже. Для приготовления понадобится творог повышенной жирности — 2 ст. л, свежевыжатый яблочный сок — 1 ст. л, оливковое масло — 1 ст. л и половина яичного желтка. Затем ингредиенты взбиваются миксером до получения воздушной массы. Наносится мусс на очищенную кожу рук, смывается тёплой водой через 30-40 минут.
  2. Травяной восстанавливающий крем. Поместить в ёмкость по 1 ст. л ромашки, календулы и шалфея, залить 200 мл кипятка, настоять в течение 4-6 часов. Затем из настоя берётся 1 ст. л травяного сбора, смешивается с 1 ст. л мёда и 50 гр размягчённого сливочного масла. Ингредиенты тщательно перемешиваются, готовый крем наносится на руки, смывается тёплой водой через 40-60 минут.
  3. Интенсивное увлажнение и смягчение кожи. Смешать 3 ст. л глицерина с 10 каплями любого эфирного масла, добавить 3 ч. л картофельного крахмала, тщательно перемешать ингредиенты. Готовый крем наносится на кожу рук 2-3 раза в день.

Любые средства, в составе которых присутствуют соки, фрукты и другие продукты питания, хранятся только в холодильнике, а творожные готовятся непосредственно перед применением.


Важно! Прежде чем наносить кремы, лосьоны, маски и прочее на кожу рук, протестируйте их. Нанесите 1-2 капли средства на внутреннюю сторону запястья и подождите 3-4 часа. Если появятся покраснения, шелушения и чувство жжения, то пользоваться такими составами нельзя.

Правила ухода за руками после 40–50 лет

С возрастом кожа истощается, становится тонкой, сухой и на ней появляются морщинки. Если на протяжении жизни кожа рук не получала должного ухода, то в 50-летнем возрасте будет сложнее её восстановить. Лучше заблаговременно начинать пользоваться интенсивно ухаживающими средствами и витаминизировать кожные покровы.

В зрелом возрасте нередко на коже появляются пигментные пятна. Их можно предупредить с помощью специальных отбеливающих средств. Для увлажнения и питания применяются кремы с антивозрастным эффектом, которые вместе с основным уходом помогают бороться с признаками старения и увядания кожи. Ночные кремы лучше всего выбирать с интенсивным питанием, а дневные с увлажнением.

Также не стоит забывать и о защите рук от ультрафиолетовых лучей. Для этих целей предназначены средства ухода за кожей рук с SPF-фактором. Кроме кремов, необходимо применять маски и ванночки 2-3 раза в неделю и пилинги 1 раз в 7-10 дней. Все работы, связанные с водой (стирка, мытьё полов и посуды) должны производиться только в перчатках. Если их не надевать, то кожа будет увядать день за днём.

Особенности зимнего и летнего ухода

В зависимости от времени года уход различается, так как высокие и низкие температуры воздействуют на кожу по-разному.

Уход за руками весной и летом

В весенне-летний период лучше пользоваться увлажняющими кремами и солнцезащитными. Вторые защищают от ультрафиолета и предупреждают появление пигментных пятен, а увлажнение помогает сохранить влагу и предотвратить сухость кожных покровов.

Многие в весенне-летние месяцы проводят большое количество времени на приусадебных участках. Все работы выполняются в резиновых перчатках. После этого руки тщательно очищаются и увлажняются.

Уход за руками осенью и зимой

В холодное время года применяются питательные кремы. Увлажняющими при низких температурах пользоваться нельзя. Обусловлено это тем, что во время сильных морозов увлажняющие элементы средств замораживаются, клетки кожи при этом травмируются и появляются микротрещинки.
Зимой нужно пользоваться защитными кремами от мороза и носить тёплые перчатки.

Многие люди, зайдя с мороза в тепло, согревают руки с помощью горячей воды. Этого ни в коем случае делать нельзя, потому что от такой процедуры кожа получает большой стресс и становится грубой.

Полезные советы по ежедневному уходу за руками

Кожа рук сильно подвержена влиянию окружающей среды и механическим воздействиям. Иногда проблема возникает внезапно (заусенцы, сухость пигментные пятна и прочее). Отчаиваться не стоит, так как существует несколько средств, которые помогут экстренно восстановить кожные покровы и ногтевые пластины.

  1. Лечение заусенцев. Чтобы избавиться от проблемы, делаются экспресс-компрессы. Для этого измельчается несколько листиков каланхоэ, кашица прикладывается к проблемным участкам пальцев, а сверху накладывается марлевая повязка. Время выдержки компресса 5-6 часов, при этом повязка меняется каждый час. Улучшения заметны уже на следующий день, но компрессы прикладываются 3 дня подряд.
  2. Осветление пигментных пятен. Для этих целей используются специальные отбеливающие средства, но менее безопасный способ — отбеливание в домашних условиях. Осветляющий состав готовится из сока лимона и апельсина в пропорциях 1:1. Выдавите соки из цитрусов, смешайте их, смочите ватный диск и приложите его к пигментному пятну на 5-10 минут. Процедуры проводятся 2-3 раза в день в течение трёх суток.
  3. Экстренное увлажнение. Смешать 1 ст. л сливочного масла, 1 ч. л жирных сливок и 1 ч. л отвара ромашки. Взбить ингредиенты блендером до получения воздушной массы, нанести крем на кожу рук.
  4. Лечение трещинок. Смешать 1 ст. л картофельного крахмала и 50 мл тёплого молока так, чтобы не было комочков. Нанести компресс на повреждённую кожу рук, надеть полиэтиленовые перчатки, а сверху тёплые варежки. Выдержать компресс 15-20 минут, смыть тёплой водой.
  5. Устранение шелушения. Смешать глицерин с нашатырным спиртом в равных пропорциях и нанести на кожу рук на ночь. Смывать это средство не нужно.

Как уже говорилось выше, без ухода кожа рук быстро теряет эластичность и увядает раньше времени. Поэтому ей уделяется особое внимание — увлажнение, питание и правильное очищение. Только в этом случае кожные покровы сохранят молодость на долгие годы, а риск возникновения проблем сведётся к минимуму.

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 14-08-2018

Наверх
Adblock detector