Пришло время загорать, как же лучше это делать?

ЗагарЗагар – это всегда модно, красиво и стильно. Получить ровный, отливающий бронзой оттенок кожи, можно только в том случае, если знать, когда лучше загорать. Не многие смогут ответить на вопрос, как это правильно делать и продолжают по старинке целыми днями лежать на открытом солнце. Такая беспечность может легко привести к ожогам, появлению некрасивых пигментных пятен и даже онкологическим заболеваниям кожи.

Как правильно загорать?

Итак, когда можно загорать, не опасаясь за свое здоровье? Лучше всего это делать с утра. В этот период воздух еще не раскалённый, и солнечные лучи не такие активные. Самые лучшие часы для загара утренние, с 7 до 11. Вечером лучше всего загорать с 16 часов, поскольку в это время солнце становится уже не таким палящим.

Порадуй себя! История о том, как Ольга Бузова получила роскошный бронзовый загар всего за несколько часов... Читать далее >>

Отправляясь на пляж, не забудьте плотно покушать. Загорать натощак врачи не рекомендуют. Однако бежать на пляж с полным желудком то же не стоит. Лучше всего, если солнечные ванны вы начнете принимать через полчаса после еды.

Планируете отдых на пляже? Обязательно прихватите с собой зонтик и широкополую шляпу. Не забывайте про специальные средства для кожи и солнцезащитные очки.

Лучшее время, когда можно загорать, это утро и вечер. Конечно, вы вправе его самостоятельно определять, но только не во вред своему здоровью. Начинать следует с 5–10 минут пребывания на солнце. Затем, это время постепенно увеличиваете, доводя до 2–3 часов.

В какое время и при какой температуре лучше загорать: Видео

Загораем на море в час пик


Когда лучше всего загорать на море? Здесь надо быть осторожной вдвойне. Морской прохладный бриз, дающий ощущение свежести, незаметно скрадывает истинную коварность жгучих, солнечных лучей. Очень велика вероятность незаметно получить солнечный ожог, обнаружить который вы сможете только тогда, когда будете принимать душ или ложиться спать.

Чтобы избежать всех этих неприятностей следует придерживаться таких правил:

  1. Если все-таки вы выбираете часы для загара с 12 до 16, то старайтесь избегать палящего солнца. Загорайте в тени под зонтиком, навесом или тентом.
  2. Во избежание теплового удара периодически окунайтесь в море, но только не плавайте. Водные процедуры не должны занимать более пяти минут. Окунувшись, сразу идите в тень. Не стойте под отрытым солнцем. Капли воды на вашем теле представляют собой линзы и получить ожог можно еще быстрее. Помните, что в море вы можете обгореть еще быстрее, чем на пляже. Морская вода способна притягивать солнечные лучи, именно поэтому шанс получить волдыри значительно возрастает.
  3. Период, когда лучший загар будет безопасно и несложно получить, является утро и вечер. Старайтесь все-таки загорать именно в эти часы.
  4. Пик солнечной активности лучше всего переждать не на пляже, а в номере или в тени.

Схема «умного» загара

Аксессуары для загара

Находясь на отдыхе, старайтесь не забывать простые правила, когда нужно загорать и как это правильно делать.

В первый день находиться на солнце можно не более 30 минут утром и около часа вечером. На второй день утреннее время можно увеличить до часа, вечернее до 1,5 часов. На третий день утренние и вечерние солнечные ванны можно продлить до 2 часов, но не более.

Что написано на тюбике с солнцезащитным кремом. Памятка

Что написано на тюбике с солнцезащитным кремом

Каким бы увлекательным ни был ваш отдых, не относитесь к нему беспечно. Не стоит «отрываться на полную» и все дни напролет лежать на пляже. Соблюдайте осторожность и меру. И тогда красивый, шоколадный загар вам обеспечен.

Вам удалось хоть раз загореть ровно и красиво? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Вы пользовались различными косметическими средствами и часами лежали на пляже под палящим солнцем? Оно и понятно, ведь всем хочется иметь роскошный бронзовый загар.

Но возможно следует всего лишь подобрать правильный препарат? Перейдите по ссылке и узнайте, как Ольга Бузова приехала с отдыха, имея шикарный шоколадный загар.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
7
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
30
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 13-06-2015


Наверх
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Задать вопрос