О вреде и пользе загара, или как найти золотую середину

Носить шоколадный загар красиво! В этом уверено большинство женщин, особенно юных. А вот врачи обеспокоены этой тенденцией, ведь солнечные лучи не так уж безобидны. Они же, наши уважаемые медики, отправляют пациентов на море и утверждают, что прожить без ультрафиолета не так уж просто. Так что же дает нам загар – вред или пользу и заботу? Как найти ту золотую середину, когда солнце – лучший друг, надежный помощник?

Солнечные витамины, или что такое загар

Загоревшие девушкиУльтрафиолетовые лучи делятся на группы: А,В и С. Все это очень похоже на название витаминов, не правда ли? А вот суть классификации далеко не так безобидна, потому что лучи группы С очень опасны для человека. К нашему счастью, озоновый слой задерживает вредоносное излучение. Вот почему игры с экологией так опасны.

Порадуй себя! История о том, как Ольга Бузова получила роскошный бронзовый загар всего за несколько часов... Читать далее >>

На воздействие солнечных лучей кожа темнеет, так полезен ли загар с точки зрения медицины? Шоколадный оттенок эпидермиса – не что иное, как скопление меланоцитов, клеток, вырабатывающих меланин. Это защитная реакция кожи на солнечные лучи. Лучи группы В заставляют клетки вырабатывать меланин. Лучи группы А вызывают потемнение меланина.

Меланин тесно связан с меланомой, полезно ли загорать на солнце, если известно, что меланома – это рак?

О вреде и пользе загара: Видео

Какой загар опасен

Солнечные лучи, которые так приятны после зимнего солнечного голодания, нужно принимать с огромной осторожностью. Кожу закаляют солнцем постепенно и в меру. Если принимать солнечные ванны по правилам, то солнечный загар приносит пользу и не приносит вреда.

Солнечные ожоги. Серьезный разговор


Тяжелейшее последствие загара – солнечный ожог. Солнечные ожоги делят на три степени:

I – покраснение, легкое жжение; иногда шелушение;

II – покраснение, волдыри, сильная боль;

III – омертвение кожи с образование черных или серых корочек.

Очень часто к солнечному ожогу присоединяется тепловой или солнечный удар. Эти последствия солнечного загара чреваты повышенной температурой, сильнейшей головной болью, ознобом, тошнотой, рвотой.

По сравнению с потенциальной угрозой рака, солнечный удар может показаться невинной шалостью. Люди, хоть раз пережившие сильный солнечный ожог, автоматически попадают в группу риска. Это же касается и детей. Вот почему загорать неправильно вредно. Правильный загар – залог хорошего самочувствия и здоровья.

Обгореть на солнце можно даже зимой. Ультрафиолетовые лучи отражаются от поверхности снега и «бьют» в лицо. Прежде всего, зимний загар опасен для горнолыжников и для людей с чувствительной кожей. Кроме того, можно загореть и в воде. Отправляясь на курорт, помните о правилах полезного загара!

Степени солнечного ожога. Рисунок

Степени солнечного ожога

Почему загар вреден

  1. Ослабленный иммунитет. Избыток ультрафиолета приводит к тому, что организм вынужден защищаться и работать в усиленном режиме. Его ресурсы исчерпываются, иммунитет падает.
  2. Преждевременное старение. Ультрафиолет нарушает генетическую программу человека: лучи активизируют свободные радикалы, тем самым запуская ускоренный механизм старения. Это самый страшный для женской красоты вред загара. Кому же нужен такой «подарок», как ранние морщины?
  3. Гиперпигментация. Обладатели веснушек знают, что под действием солнца пятнышки высыпают особенно обильно. Веснушки и пигментные пятна могут появиться даже у тех людей, которые от природы к ним не склонны.
  4. Доброкачественные образования. Новые родинки, кератомы, бородавки возникают из-за солнечных лучей в том числе.
  5. Фотодерматит. Аллергия на солнце, нестандартная реакция на ультрафиолет.
  6. Злокачественные образования. Меланома, или рак кожи, – одна из самых агрессивных форм этого заболевания. Быстро распространяется в организме. Пускает метастазы в лимфоузлах и внутренних органах. И это самый серьезный ответ на вопрос, вредно или полезно загорать на пляже.

Когда загар полезен

И все-таки мы любим солнце. Да и как не любить теплое ласковое светило, которое покрывает нашу кожу шоколадным оттенком? Загорать правильно – полезно, ведь кроме приятных ощущений, солнце дарит нам много замечательного!

Загар

  1. Знаменитый витамин Д. Крайне необходим организму. Предупреждает рак.
  2. Фосфорно-кальциевый обмен. Нормализуется благодаря солнцу в том числе. Укрепляется костная ткань и мышцы.
  3. Повышается содержание антител в крови. Укрепляется иммунитет, мы реже болеем.
  4. Активизирует жизненные процессы. Греясь на солнышке, мы «работаем» лучше, потому что тем самым улучшается деятельность дыхательной, кровеносной, эндокринной системы. Восстанавливается обмен веществ.
  5. Защищает от воздействия окружающей среды. Организм человека сопротивляется воздействию кадмия, ртути, четыреххлористого углерода и сероуглерода бензола.
  6. Дарит хорошее настроение. Под воздействием лучей, вырабатывается гормон серотонин, который отвечает за бодрое настроение.
  7. Лечит акне, псориаз, экзему. Польза загара при лечении этих заболеваниях настолько велика, что солнечные лучи включают в комплексную терапию.
  8. Повышает либидо у мужчин. Витамин Д, о котором мы уже говорили, стимулирует выработку тестостерона. Так вот почему в отпуске…
  9. Борется с депрессией. Дружественный ультрафиолет стимулирует мозг, повышает работоспособность.

Усиление загара: Видео

Человек – родное дитя природы, мы не можем не любить солнце. Загорайте правильно, берегите кожу, и лето принесет вам радость и здоровье!

Вам удалось хоть раз загореть ровно и красиво? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Вы пользовались различными косметическими средствами и часами лежали на пляже под палящим солнцем? Оно и понятно, ведь всем хочется иметь роскошный бронзовый загар.

Но возможно следует всего лишь подобрать правильный препарат? Перейдите по ссылке и узнайте, как Ольга Бузова приехала с отдыха, имея шикарный шоколадный загар.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
14
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
52
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 29-05-2015

Наверх
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Задать вопрос