Вреден ли солнечный загар? И если да, то кому?

Загорелое телоДавно доказано, что солнечные лучи, воздействуя на клетки кожи, являются жизненно необходимыми для нашего организма. Но далеко не всем известно, вследствие каких факторов под воздействием ультрафиолетового излучения меняется цвет кожного покрова, какие при этом происходят процессы. Но самое главное: полезен ли загар или вреден в принципе?

Солнечные лучи – польза или вред?

Нашему организму жизненно важно ультрафиолетовое излучение, которое имеется в спектре солнечных лучей. В организме каждого человека есть замечательный природный пигмент – меланин. Под воздействием солнечных лучей именно он начинает интенсивно вырабатываться, благодаря чему кожа приобретает коричневатый оттенок.

Порадуй себя! История о том, как Ольга Бузова получила роскошный бронзовый загар всего за несколько часов... Читать далее >>

Меланин производится специальными клетками – меланоцитами. Как раз он и создает своеобразный щит от вредного ультрафиолетового излучения. Ведь чем вреден загар? Если несколько часов кряду бездумно пребывать под солнцем, никакая кожа не выдержит, в результате – ожог. Потемневшая же кожа защищает организм от жгущих лучей, предохраняя клетки от непоправимого вреда.

Чем полезен загар

Являясь неисчерпаемым источником биологической энергии, нахождение под солнечными лучами очень полезно. Нежась под солнцем, человек загорает, у него укрепляется иммунитет, легче усваивается кальций, повышается физическая и умственная активность. Специалисты утверждают, что в процессе загорания ультрафиолет помогает организму вырабатывать эндорфин – так называемые гормоны счастья. Вместе с этим разрушается серотонин – гормоны, вырабатывающие чувство тоски, синтезируемое гипофизом.


Отдых на море

Солнечное излучение пронизывает кожу всего лишь на 1 мм, но этого вполне достаточно, чтобы:

  • ткани обогатились кислородом;
  • восстановился обмен веществ;
  • погибли болезнетворные вирусы и бактерии;
  • разжижалась кровь;
  • понизился уровень холестерина.

Косметологи рекомендуют людям, страдающими от угревой сыпи или обладающими проблемной кожей, больше загорать. В процессе загара лучи солнца подсушивают кожу, способствуют естественному отшелушиванию, а также содействуют в восстановлении функции сальных желез.

Лучше всего начинать загорать в самом начале весны, чтобы уже к лету кожа была хоть немного загорелой. Но и в этом случае нужно быть осторожной, поскольку организм за зиму отвык от ультрафиолета. Если кожа очень чувствительная, лучше проконсультироваться у специалиста, не вреден ли для вас майский загар, можно ли подставлять весеннему солнцу свои спины и руки?

Влияние солнечных лучей на кожу. Памятка

Влияние солнечных лучей на кожу

Кому и почему загорать вредно

Если переусердствовать и слишком долго находиться на солнце, такой загар вреден для кожи. Но не только из-за ожогов. Наиболее опасным последствием избыточного пребывания под палящим солнцем является образование меланомы – опасной формы рака. При несвоевременном лечении она способна перейти и развиться лимфатических узлах, внутренних органах. Возможно появление преждевременных морщин, гиперпигментации, формирование таких доброкачественных образований, как кератомы или себорейные бородавки.

Для женщин чрезмерное солнечное излучение может отрицательно сказаться на фертильности, то есть способности зачать ребенка, а для мужчин – кратковременным бесплодием. Беременным хоть и не запрещается загорать, поскольку ультрафиолетовое излучение не влияет на плод, но поберечься все же стоит. В результате гормональной перестройки организма фоточувствительность кожи повышена, поэтому не исключена гиперпигментация, ярко выражающаяся в проявлении незагорелых участков и неравномерной окраске кожи.

Солнечные ванны противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми нарушениями или гинекологическими проблемами. Это, кстати, касается и девочек, у которых еще не установился менструальный цикл.

Солнечный загар: вред и польза

Помните! Красивый загар – это палка о двух концах, он полезен лишь в разумных дозах. Чем дольше вы будете находиться под солнцем, тем больше вреда причините коже. Не зацикливайтесь на том, каким должен быть загар: опасен ли он или нет, главное – загорайте правильно! Тогда вы будете не только экзотично выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать.

Вам удалось хоть раз загореть ровно и красиво? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Вы пользовались различными косметическими средствами и часами лежали на пляже под палящим солнцем? Оно и понятно, ведь всем хочется иметь роскошный бронзовый загар.

Но возможно следует всего лишь подобрать правильный препарат? Перейдите по ссылке и узнайте, как Ольга Бузова приехала с отдыха, имея шикарный шоколадный загар.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
4
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
9
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 03-08-2015

Наверх
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Задать вопрос