Массаж

Наталия Бабич

Массаж — совокупность профилактических и оздоровительных процедур, в основе которых лежит механическое воздействие на кожу и тело. Косметология различает два вида массажа — аппаратный и ручной. Сеансы помогают организму восстановиться после травм, избавиться от лишнего веса, повысить мышечный тонус и просто расслабиться. Единого комплекса массажных мероприятий нет, процедуры подбирает массажист в зависимости от потребностей пациента.

Действие массажа

Любая техника массажа подразумевает раздражение мышц и рецепторов на коже человека. Это помогает запустить механизм самоомоложения и укрепить организм. Зоны массажа определяет массажист, движения которого монотонны, имеют определённое усилие и направляются по току лимфы.

Массаж делится на две группы:

  1. Европейский — предполагает много техник выполнения — растирание, похлопывание, поглаживание, захваты и прочие. Назначается во время реабилитационного периода после травм, а также для лечения и профилактики заболеваний.
  2. Восточный — основан на оздоровлении организма и восстановлении душевного равновесия. Происходит это за счёт воздействия на энергетический центр человека и тело. Сеансы помогают укрепить организм, поднять жизненный тонус и избавиться от нервного перенапряжения.

Различий у групп массажа много, но есть одна общая цель — омоложение и восстановление жизненно важных функций организма. Классический массаж помогает восстановить обмен веществ, насытить кожу кислородом и повысить приток крови к мышцам.

Если говорить об антицеллюлитной методике, то массаж для похудения ускоряет процесс вывода излишков солей и вредных веществ, снимает отёчность и помогает устранить застойные процессы в организме. Часто для этих целей применяется баночный массаж, корректирующий фигуру. Комплекс мероприятий подбирается индивидуально. Для получения лучшего эффекта массажисты рекомендуют делать сразу 2 или 3 вида методик. Например, вакуумный массаж с восточным, и другие комбинации.

Обратите внимание.Считается, что аппаратная методика результативнее, чем ручная. Однако здесь всё зависит от физиологических особенностей организма и непосредственно от проблемы.

Польза отдельных видов массажа

Массаж

Каждый вид массажа имеет свои особенности и воздействует на организм по-разному:

  1. Массаж лица — сеансы помогают улучшить состояние кожи, восстановить цвет, избавиться от возрастных и мимических морщинок, а также вернуть упругость и эластичность кожным покровам.
  2. Массаж рук — обладает массой свойств, которые направлены на устранение болевых ощущений в суставах, улучшение подвижности, нормализацию мышечного тонуса, ускорение роста ногтей и снятие напряжения.
  3. Массаж стоп — такой массаж успокаивает, нормализует сон, стабилизирует кровяное давление, устраняет чувство тревожности и снимает отёчность.
  4. Массаж шеи — действенные сеансы, помогающие избавиться от мышечных и головных болей, расслабиться и устранить патологии — остеохондроз, застои в лимфатической системе, межпозвоночная грыжа и прочие.
  5. Массаж спины — восстановление и укрепление опорно-двигательного аппарата. Во время процедур происходит воздействие на мышцы, которые отвечают за равновесие, двигательные функции и тонус организма.
  6. Массаж головы — стимулирует работу кожно-волосяного аппарата человека. При этом нормализуется мозговое кровообращение, восстанавливаются функции сальных желёз, укрепляются волосяные луковицы.

Организм детей подвержен развитию инфекций и вирусов, поэтому важно поддерживать жизнедеятельность малыша с помощью оздоровительных процедур. Детский массаж помогает укрепить организм, улучшить состояние кожных покровов, нормализовать работу сердца, ЖКТ и лёгких, а также восстановить кровообращение и устранить газообразование в кишечнике. Массаж можно сочетать с физическими упражнениями и диетотерапией. Это поможет быстрее добиться положительного результата.

Противопоказания к проведению массажа

Сеансы благотворно воздействуют на организм, но ограничения к проведению всё-таки есть. К ним относятся:

  • воспалительные процессы в организме, протекающие в острой форме;
  • поражения кожных покровов (язвы, ссадины, царапины и прочее);
  • предрасположенность к внезапным кровотечениям;
  • варикозное расширение вен (для некоторых видов массажа);
  • повышенная температура тела;
  • онкологические заболевания.
  • Также массаж противопоказан при аллергии в тяжёлой форме, проблемах с вегетативной нервной системой, почечной, печёночной и сердечной недостаточности.

    Важно! Кроме основных противопоказаний, есть ограничения, свойственные тому или иному виду массажа: прежде чем начать сеанс, уточните у массажиста о возможных рисках.

    Когда нежелательно проводить массаж

    Ввиду того что массаж — прогревающая процедура, его нежелательно делать даже при незначительном повышении температуры тела. Это приводит к ухудшению самочувствия пациента.

    Некоторые виды аппаратных методик применяются при варикозном расширении вен. Однако лучше отказаться от процедур с этой патологией, так как каждый организм индивидуален и может дать непредсказуемую реакцию.

    Также некоторые виды манипуляций нежелательны сразу после родов, так как это становится причиной развития осложнений в брюшной полости. В остальных случаях лучше проконсультироваться с врачом.

    Видео о пользе и вреде массажа:

    https://www.youtube.com/watch?v=xyKNQfdf-LA

    Наталия Бабич

    Врач высшей квалификационной категории. Имею оконченное высшее образование во Владивостокском государственном медицинском институте по специальности дерматология. Опыт работы в сфере косметологии и дерматологии — 15 лет. Регулярно посещаю международные мастер-классы, а так же являюсь постоянным участником международных конгрессов и симпозиумов. 

    Понравилась статья?

    Поставьте класс!

    Опубликовано: 17-08-2018

Наверх
Adblock detector