закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Долой «апельсиновую кожуру», или как бороться с целлюлитом во время беременности

Женщины в период беременности расцветают и светятся счастьем. Но в какой-то момент почти каждая из них замечает, что кожа уже не такая упругая, местами отложился лишний жирок, и даже появилась пресловутая апельсиновая корочка. Кто-то не обращает на эти изменения внимания, а кто-то ищет всевозможные способы, как бороться с целлюлитом во время беременности, ведь в этот период большинство методов противопоказаны? А ведь так хочется выглядеть красиво!

Причины целлюлита во время беременности

Борьба с целлюлитомЕсли вы давно сражаетесь с такой напастью, как бугристая кожа в области бедер, ног, ягодиц или живота, то вы уже в курсе, что чаще всего такие изменения она претерпевает из-за нарушения водно-солевого обмена. Лишние килограммы могут только усугубить проблему, но даже худенькие девушки от этого не застрахованы. Однако если вы раньше понятия не имели, что такое целлюлит и появился он у вас только при беременности, то вы и не знаете, откуда он взялся и как от него избавиться.


Порадуй себя! История о том, как Марина Африкантова избавилась от лишних 25 кг за месяц... Читать далее >>

Не всегда причиной апельсиновой корки являются лишние сантиметры на бердах, хотя исключать этого тоже не стоит. Виновником такого неприглядного состояния кожи выступает прогестерон – гормон беременности. Именно он действует на женский организм так, что тот начинает запасать все, что только можно. Вследствие этого накапливается лишняя жидкость, и увеличиваются жировые запасы в так званных ловушках – на бедрах и животе.

Запрещенные методы борьбы с целлюлитом во время беременности

Как бы вам ни хотелось избавиться от целлюлита, полностью вы это сможете сделать только после родов, потому что в период вынашивания ребенка многие методы борьбы с ним запрещены. К ним относятся:

  • интенсивные физические упражнения;
  • строгая диета;
  • практически любые виды массажа, особенно антицеллюлитный;
  • применение специальных кремов и гелей от целлюлита;
  • обертывания.

Большинство эффективных рецептов, направленных на то, чтобы избавить от апельсиновой корки, содержат разные согревающие компоненты, которые противопоказаны, потому что они могут спровоцировать угрозу выкидыша. Именно поэтому целлюлит и беременность практически неразрывно связаны. Активно с ним бороться у вас все равно не получится.

Антицеллюлитное питание


Целлюлит на животеТеперь вы, наверное, расстроились, подумав, что придется все девять месяцев надевать платье подлиннее, чтобы скрыть бугристую кожу на ногах. Но не нужно этого делать. Возможно, вы и не добьетесь идеального состояния ножек, но значительно уменьшить или предотвратить появление целлюлита под силу каждой женщине. Начать придется с правильной организации питания. Как бы вас ни тянуло на солененький огурчик или пятое по счету пироженко, помните, что все это обязательно проявится на вашей коже. Так что выбирайте, что вам дороже – красота или минутное наслаждение очередной вкусняшкой.

Так как избавиться от целлюлита во время беременности не получится без соблюдения диеты, можете себя успокоить тем, что она очень полезна для вашего теперешнего положения. Среди правил питания можно выделить следующие:

  • снизьте потребление соли. Суточная норма должна не превышать одной чайной ложки. Именно соль приводит к задержке воды, которая напрямую влияет на интенсивность апельсиновой корки;
  • не злоупотребляйте выпечкой и сладостями;
  • откажитесь от солений, копченостей и вкусных вредностей, таких как чипсы, сухарики, сладкая газировка (об этом даже как-то неудобно говорить…);
  • отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам. Избегайте только картофеля и фруктов с повышенным содержанием сахара (это виноград, бананы, дыня).

Массаж

Если во время беременности появился целлюлит, то одного правильного питания будет мало. Но вы, наверное, удивились, потому что выше было написано, что массаж противопоказан женщинам в «интересном» положении. Это касается услуг профессиональных массажистов, а если вы самостоятельно аккуратно будете растирать себе кожу, то ничего страшного в этом нет.

Как выполнить легкий массаж? Для этого вам понадобится простенький массажер. Подойдет деревянный или пластиковый. Если таких нет, то возьмите обычную жесткую рукавицу. Вначале поглаживающими движениями в течение 1-2 минут разотрите кожу в проблемных местах, а потом возьмите рукавицу или массажер и хорошенько пройдитесь по целлюлиту. Массаж можно делать на ногах или руках, а область живота обходите стороной.

Увлажнение кожи

Подтянутое телоТак как целлюлит у беременных появляется, если кожа дряблая и ей недостает питания, то целесообразно бороться против него при помощи увлажнения. После массажа кожу можно смазать детским кремом или небольшим количеством оливкового масла. Также вы можете делать маски, но не обертывания!

Для укрепляющих масок лучше всего подходят:

  • голубая или черная глина;
  • водоросли;
  • натуральный кофе.

Глина перед использованием смешивается с водой, а водоросли на некоторое время замачиваются. Натуральным молотым кофе можно делать пилинг. Для этого смешайте его с небольшим количеством геля для душа или меда и немного помассируйте проблемные места. Оставьте такую маску на 5-10 минут, а затем смойте водой. Все это лишь вспомогательные процедуры, которые не дадут радикального результата, но в комплексе с остальными мерами, они придутся как нельзя кстати.

Домашний СуперРецепт! Памятка для вас

Домашний рецепт

Физические упражнения

Как убрать целлюлит во время беременности не навредив себе и будущему малышу? Нужно вести активный образ жизни. От интенсивных занятий спортом придется отказаться, а вот ежедневные пешие прогулки, гимнастика для беременных и плавание не дадут вам расслабиться.

Если не двигаться и постоянно проводить время в четырех стенах, то у вас не только целлюлит появится, но и чувствовать вы будете себя отяжелевшей. За этим придет чувство неудовлетворенности собой, а там и до депрессии недалеко. А вот легкий спорт еще никому не навредил. Обычно врачи знают, где проводят различные курсы для беременных. Не поленитесь поинтересоваться адресом и сходить туда, ведь там часто показывают полезные упражнения, которые можно будет выполнять и сразу после родов, чтобы целлюлит после беременности побыстрее уходил.

Эксклюзивное видео! Борьба с целлюлитом после родов

Старайтесь не расстраиваться, если у вас что-то не получается и сильно не зацикливайтесь на том, как избавиться от целлюлита при беременности, потому что вам будут мешать в этом разбушевавшиеся гормоны. Дождитесь, пока родится ребенок, и тогда вы с удвоенным рвением сможете приступить к борьбе. Уровень прогестерона упадет, и можно будет использовать более активные методы.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

И вы уже пробовали диеты по крови, без углеводов, раздельное питание, моно-диеты, голодание, всевозможные чаи для похудения? Оно и понятно, ведь целлюлит - это и дискомфорт, и неуверенность в своей внешности.

А, может, Вы уже думаете о том, как ляжете под нож хирурга? Перейдите по ссылке и узнайте как Марина Африкантова легко и без проблем избавилась от лишнего веса.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
2
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
6
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 23-06-2016

Наверх

Задать вопрос