закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

«Вкусное похудение»: грейпфрут и апельсин от целлюлита

А вы знали, что борьба с целлюлитом может быть не только изнурительной, но и вкусной? Уже давно доказано, что некоторые продукты питания способствуют потере лишнего веса и выводу вредных веществ из организма. Так, грейпфрут от целлюлита прекрасно справляется со своим заданием. Этот ароматный горьковатый фрукт способствует понижению веса даже без соблюдения строгих диет.

Польза грейпфрута

Грейпфрут при целлюлитеО грейпфруте можно говорить много. Его облюбовали не только женщины, борющиеся с недостатками фигуры, но и все, кто хочет быть здоровым. Этот плод содержит уникальное сочетание полезных веществ, которые снабжают нас необходимой энергией, но при этом не дают калорий, которые способны превратиться в жировые отложения.

Грейпфрут содержит лишь 35 ккал на 100 г. Благодаря этому он считается диетическим продуктом и входит в большинство популярных диет. В Сан-Диего по этому поводу даже проводилось исследование, цель которого была выяснить, помогает ли все-таки грейпфрут обрести идеальные формы или нет.

Порадуй себя! История о том, как Марина Африкантова избавилась от лишних 25 кг за месяц... Читать далее >>

В ходе исследования выяснилось, что люди, которые кушали ежедневно кусочек грейпфрута за обедом и при этом не соблюдали больше никаких диет, потеряли за четыре месяца до 1,5 кг веса. Другая же группа испытуемых питалась так же, но без грейпфрута. Им удалось сбросить лишь около 400 г.

Вот, какими свойствами обладает грейпфрут:

  • Улучшает работу пищеварительной системы.
  • Выводит лишнюю жидкость.
  • Расщепляет жиры.
  • Ускоряет появление сытости.
  • Разгоняет обмен веществ.
  • Способствует очищению.
  • Укрепляет сердце и сосуды.

В грейпфруте много витаминов С, А, К, Р и В1. Все они способствуют улучшению состояния кожи, подтягивая ее и делая более упругой. Сочетание витаминов С и Р наилучший вариант для укрепления стенок сосудов. А как вы, наверное, знаете, в борьбе против целлюлита первое место занимает налаженная работа кровеносной системы, так как именно ее нарушения способствуют возникновению апельсиновой корочки.

Как использовать грейпфрут


Выбирая фрукт, внимательно его осмотрите, чтобы на нем не было никаких дефектов или гнили. Даже небольшое пятнышко говорит о том, что плод либо сильно переспел, либо хранился в неправильных условиях.

Отдавайте предпочтение грейпфруту с красной мякотью, именно он обладает всеми необходимыми качествами. Против целлюлита его можно использовать следующим образом:

  • Использование грейпфрутаЛучше всего ежедневно съедать несколько долек, не забывая про горьковатые перепонки. Также вы можете заедать каждый прием пищи целым фруктом. Не посыпайте его сахаром. Зачем вам лишние калории? К тому же сахар разрушает полезные свойства грейпфрута.
  • Свежий сок менее эффективен, но тоже подойдет для борьбы с неприятными бугорками. Если его смешать с соком апельсина и лимона, то получится настоящая тонизирующая бомба. Его сок также можно использовать, как заправку для салатов.
  • Делайте маски и обертывания, используя мякоть грейпфрута. Их дополняют аромамаслами и другими компонентами с антицеллюлитным эффектом.

Однако будьте внимательны с употреблением грейпфрута в пищу, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также есть некоторые противопоказания при приеме ряда лекарственных средств, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полезный рецепт. Мед от целлюлита

Мед от целлюлита

Апельсин – надежная замена грейпфруту

Все цитрусовые очень полезны. Вот и апельсин против целлюлита не менее эффективен, чем грейпфрут. Если вам не по вкусу горьковатая мякоть последнего, тогда смело можете запастись несколькими килограммами апельсинов.

В чем же польза этих сочных фруктов? Знакомьтесь, Его Величество апельсин способен:

  • Избавляемся от апельсиновой коркиУлучшить состояние кожи за счет содержания в нем большого количества витамина С.
  • Ускорить метаболизм.
  • Наладить работу кишечника.
  • Очистить организм от накопившихся шлаков.

Хорошо съедать апельсин утром натощак или вечером перед отходом ко сну. Калорий в нем немного, поэтому фигуре он не навредит. Существует также специальная апельсиновая диета, которая за две недели способна преобразить ваше тело.

Съедайте килограмм апельсинов каждый день на протяжении двух недель. Чистую воду можно пить в неограниченном количестве, а вот от остальных продуктов пока придется отказаться. Во время первой недели, кроме апельсинов, разрешено съедать два вареных яйца. Во вторую неделю постепенно введите в рацион каши и нежирное отварное мясо (курица, индейка).

Апельсин от целлюлита разрешается использовать людям, у которых нет проблем с желудком. Повышенная кислотность – повод отказаться от этих цитрусовых. При других заболеваниях желудочно-кишечного тракта посоветуйтесь с врачом. Не забывайте, что в апельсинах и грейпфрутах очень много витамина С. Если у вас на него аллергия, то придется искать другой способ борьбы с бугорками на бедрах.

Наше видео. Маски от целлюлита в домашних условиях

Регулярно употребляя в пищу цитрусовые, вы не только сможете откорректировать фигуру, но и улучшить работу всего организма. Они защитят вас в холодное время от простуд благодаря способности повышать иммунитет. А если придерживаться правил правильного питания и выполнять самые простые упражнения, то вы усилите их действие в несколько раз.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

И вы уже пробовали диеты по крови, без углеводов, раздельное питание, моно-диеты, голодание, всевозможные чаи для похудения? Оно и понятно, ведь целлюлит - это и дискомфорт, и неуверенность в своей внешности.

А, может, Вы уже думаете о том, как ляжете под нож хирурга? Перейдите по ссылке и узнайте как Марина Африкантова легко и без проблем избавилась от лишнего веса.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
2
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
6
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 25-04-2016

Наверх

Задать вопрос