Убрать целлюлит за неделю? Выполнимо вполне!

Ах, как было хорошо девушкам в прошлом, когда апельсиновая корка на бедрах считалась нормальным явлением и никого не смущала. Сейчас же приходится либо мириться с неидеальной фигурой, пряча ее под длинной одеждой, либо бросать все усилия на то, чтобы ее улучшить. Иногда наступают такие моменты, когда это нужно сделать срочно и тогда мы лихорадочно пытаемся найти способ, как убрать целлюлит за неделю.

Возможно ли быстро избавиться от целлюлита

Проблемные зоны на теле Прежде чем ответить на этот вопрос, подумайте хорошо над тем, действительно ли вам нужна столь интенсивная нагрузка на организм? Вы ведь понимаете, что ничего не делая, вы не сможете сделать фигуру идеальной. Придется попотеть и в прямом и в переносном смысле. И чем быстрее вам нужен результат, тем больше усилий придется приложить.

Теперь, когда вы здраво оценили свою ситуацию, вам нужно попытаться не обольщаться и не покупаться на громкие обещания рекламы или отзывов в форумах. Да, избавиться от целлюлита за неделю действительно возможно, но только в том случае, если он у вас едва заметен.

Порадуй себя! История о том, как Марина Африкантова избавилась от лишних 25 кг за месяц... Читать далее >>

Существует четыре стадии апельсиновой корки:

  • Первая – бугорков на коже не видно. Они становятся заметными, только если сдавить ее.
  • Вторая – тонус кожи ослаблен, бугорки подкожного жира едва-едва проступают местами. При определенном освещении их может быть даже не видно.
  • Третья – целлюлит расцветает во всей красе. Его видно без всяких механических воздействий на кожу. Он покрывает всю площадь ягодиц и заднюю поверхность бедер.
  • Четвертая – апельсиновая корка есть даже на передней части бедер, на животе и боках. Кожа гипертрофируется и начинает терять чувствительность.

Так вот, у вас получится уменьшить целлюлит за неделю на первой и второй его стадии. Если же у вас третья или четвертая стадия, то для первых видимых результатов вам понадобится трудиться не меньше 2-3 недель, а чтобы полностью от него избавиться может понадобиться от полугода до года.

Важные шаги

Не существует чудодейственного средства, которым можно обрабатывать кожу на протяжении нескольких дней и все неровности уйдут как будто сами по себе. Целлюлит – это изменения в структуре подкожного жира и чтобы с ними справиться, нужен комплексный подход. Только так вы можете рассчитывать на быстрый и хороший результат.


Лечение целлюлитаПоэтому первое, что вам необходимо сделать, это выделить время для того, чтобы работать над проблемными участками тела. Оно вам потребуется для выполнения физических упражнений и различных косметических манипуляций. Если вы привыкли питаться фастфудом, то придется теперь потратить время на приготовление более здоровой пищи.

Весь комплекс мер против апельсиновой корки можно разделить на три составные:

  • здоровое питание;
  • активный образ жизни;
  • косметические процедуры.

О каждой из них мы сейчас более подробно поговорим.

Домашний рецепт! Лечение целлюлита

Лечение целлюлита

Правила питания при целлюлите

Как бы вы ни любили булочки, конфеты или копченую колбасу, придется от этого всего отказаться и приучить себя питаться правильно, если вы хотите не только временно убрать апельсиновую корку. Это необходимо сделать в первую очередь, так как убрать целлюлит за неделю и даже за месяц вы не сможете, если не будете соблюдать правил здорового питания. А заключаются они в следующем:

  • Пить не меньше 1,5 литра чистой воды в день. Нехватка жидкости приводит к тому, что обмен веществ в организме замедляется, а нам нужно его разогнать.
  • Ограничьте потребление соли. Дневная норма составляет одну чайную ложку. Вопрос с солью стоит остро, потому что она способствует задержке жидкости в тканях, что приводит к ухудшению целлюлита.
  • Уберите из рациона быстрые углеводы. К ним относится сладкое и мучное. Фрукты также нужно потреблять в дозированном количестве, потому что в них содержится много сахара. Предпочтительно их кушать в первой половине дня, как и продукты с высокой калорийностью. Быстрые углеводы важно заменить на цельнозерновые каши (овсянка, неочищенный рис, гречка) и бездрожжевой хлеб.
  • Уменьшите потребление жиров.
  • Питайтесь пять раз в день небольшими порциями.

Физкультура

Спортивное телоМожно ли убрать целлюлит за неделю без физических упражнений? Нет. Придется немного поработать. Когда наши мышцы сокращаются, к ним приливает большое количество крови, насыщенной кислородом. Эта кровь отдается коже и подкожным отложениям. К тому же, если мышцы в тонусе, они будут держать в тонусе и кожу.

Начните бегать по утрам или вечерам. Если у вас нет такой возможности, тогда ежедневно выполняйте минимальный комплекс упражнений. В интернете их есть большое количество. Подберите наиболее подходящий для себя.

Выполняя упражнения, делайте это медленно. Если спешить, то, во-первых, вы можете травмироваться, а, во-вторых, они становятся неэффективными. Вы должны прочувствовать каждую мышцу, которую прорабатываете. И еще, если вы не потеете во время физкультуры, то вам нужно подобрать что-то более интенсивное. Ваш результат напрямую зависит от количества пота.

Косметические процедуры

Думая о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях за неделю, вы наверняка вспоминаете пару-тройку где-то услышанных рецептов, которые могут пригодиться вам в вашем комплексе. Ваша задача – усилить прилив крови к проблемным местам, а как это сделать, уже выбор за вами. Вот несколько советов:

  • Делайте массаж с применением эфирных масел цитрусовых или розмарина. Вместо масел можете использовать скраб из соли или натурального молотого кофе. Смешайте их с медом и прекрасное средство готово. Отличные результаты дает массаж силиконовыми банками.
  • Ежедневный контрастный душ способен убрать пару лишних сантиметров в объеме.
  • Выполняйте обертывания с применением яблочного уксуса, разведенного пополам с водой. Если вам не нравится запах, воспользуйтесь горячими обертываниями с горчицей, корицей, имбирем или настойкой красного перца. Горчицу нужно предварительно подготовить, залив немного горячей водой. Эти обертывания противопоказаны для области живота. При сильном дискомфорте быстро ополаскивайтесь под душем. Возможные осложнения не стоят вашего терпения.

Наше видео! Маски от целлюлита в домашних условиях

Теперь вы знаете, как избавиться от целлюлита за неделю или хотя бы уменьшить его проявления. Не останавливайтесь на достигнутом результате, а доведите свое тело до того состояния, которое вам будет нравиться. Для этого чередуйте косметические процедуры и комплексы упражнений так, чтобы каждый день вы как-то воздействовали на проблемные участки. Не давайте апельсиновой корке ни шанса.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

И вы уже пробовали диеты по крови, без углеводов, раздельное питание, моно-диеты, голодание, всевозможные чаи для похудения? Оно и понятно, ведь целлюлит - это и дискомфорт, и неуверенность в своей внешности.

А, может, Вы уже думаете о том, как ляжете под нож хирурга? Перейдите по ссылке и узнайте как Марина Африкантова легко и без проблем избавилась от лишнего веса.


Какая маска лучше?
Маска для лица из облепихи
7
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
30
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 09-06-2016


Наверх
закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Задать вопрос