закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Диета при герпесе: все «можно» и «нельзя»

Диета от герпесаПитание всегда влияет на здоровье человека, ведь именно через пищу и напитки мы получаем строительный материал для клеток организма. Употребляя те или иные продукты можно как улучшить состояние здоровья, так и, наоборот, ухудшить его. Так, большое значение имеет диета при герпесе, если вы имеете склонность к частым рецидивам. Придерживаясь ее, вы сможете уменьшить их частоту.

Вредные продукты

Диета при герпесе на теле должна соблюдаться, как в период острого воспалительного процесса, так и в промежутках между ними.

Главным продуктом, который должен быть исключен, – это сахар. Многие не могут жить без него, но он блокирует усвояемость организмом важных витаминов, например, группы В и аскорбиновой кислоты, которые имеют непосредственное влияние на течение болезни так как поддерживают иммунитет. Поэтому если вы хотите забыть о герпетических высыпаниях, тогда придется отказаться от любимых лакомств или хотя бы максимально ограничить употребление сахара.

Вылечи себя! История о том, как Анна Ромова избавилась от герпеса за неделю... Читать далее >>

Что нельзя при герпесе еще? Следующие продукты:

  • шоколад;
  • разные виды орехов, семечки;
  • кофе и крепкий чай;
  • сдобные изделия и хлеб из муки высшего сорта;
  • желатин;
  • изюм;
  • алкоголь.

Диета при генитальном герпесе или «болячках» на лице должна ограничивать употребление говядины, бобовых, томатов, соли, жирной и богатой на холестирин пищи. Основными врагами иммунитета является сахар, алкоголь и холестирин, поэтому их нужно избегать всяческими способами. Обращайте внимание на то, что много сахара содержится не только в сладостях, но также в некоторых фруктах, например, винограде, и изделиях из теста.

Лечение герпесаСильно усугубляют проблему высыпаний продукты, в которых содержится большое количество аргинина, поэтому питание при герпесе на теле должно также по возможности исключать семечки тыквы, кунжут, горох, улиток, анчоусы, крабов, креветок, мясо цыпленка, лосося и селедки. В этих продуктах содержится наибольшее количество аминокислоты. Сама по себе она полезна для организма, но не в период активных высыпаний.

Диета при опоясывающем герпесе должна быть более строгой на период острой фазы воспаления. Здесь следует исключить полностью все вышеперечисленные продукты, а также всеми любимые «вредности», в которых содержится много консервантов, красителей, усилителей вкуса. Сюда относятся все полуфабрикаты, колбасные изделия, копчености, различные снеки в виде сухариков и чипсов.

Питание при герпесе на губах может исключать некоторые продукты только из-за повышенного содержания в них кислоты. Сами по себе они не вредные, но могут раздражать и без того поврежденную поверхность губ и слизистой рта. Обычно это помидоры и кислые фрукты, в особенности ананас и лимон. Слишком острые соусы или приправы могут также привести к излишнему раздражению.

Как укрепить иммунитет. Памятка!

Как укрепить иммунитет

Полезные продукты


Теперь давайте поговорим о том, что есть при герпесе можно и даже нужно, чтобы ускорить выздоровление. Здесь есть два важных правила:

  1. Кушать побольше свежих овощей и фруктов.
  2. Пить не меньше 1-1,5 литров чистой воды в день. Жидкость помогает быстрее вывести вирус из организма и снять воспалительный процесс. Однако если у вас есть проблемы с сердцем или почками, то перед тем как пить столько жидкости, проконсультируйтесь с врачом.

Диета при герпесе на губах или на теле должна в первую очередь включать продукты, содержащие большое количество витамина С и Е. Аскорбиновая кислота управляет нашим иммунитетом, а токоферол ускоряет заживление ран и регенерацию тканей. К богатым на них продуктам относят киви, капусту, красный сладкий перец, апельсин, петрушку, малину, облепиху, шиповник, ростки пшеницы, кальмаров, чернослив, курагу, овсянку, ячневую крупу.

Чай и кофе лучше заменить на простую воду или травяные чаи, которые можно готовить из душицы, мяты, липы, ромашки. Морс из калины или отвар шиповника также принесут пользу.

Ежедневное питание должно быть полноценным, нельзя соблюдать строгие диеты на похудение в период обострений, так как они подрывают иммунитет организма и снижают его сопротивляемость вирусам.

Лизин и герпес

Учеными давно обнаружено, что активность герпеса напрямую связана с аминокислотой под названием лизин. Он не может уничтожить клетки вируса, но доказано, что если в организме содержится достаточное количество лизина, то периоды ремиссии, когда вирус неактивен, становятся дольше.

Заболевание кожиПо этой причине питание при герпесе 1 и 2 типа должно быть налажено таким образом, чтобы получать эту необходимую аминокислоту. В острый период заболевания ее потребность составляет 1200 мг. Чтобы повысить количество лизина, можно употреблять специальные биологические добавки. Одна капсула содержит 500 мг аминокислоты, поэтому на протяжении дня нужно выпить 2-3 капсулы незадолго до еды. Больше не нужно, чтобы не произошло передозировки.

Лучше же всего регулировать этот процесс продуктами питания, в которых также содержится большое количество лизина, а это молочные продукты, нежирные сорта мяса, яйца, соя, чечевица, рыба, шпинат, картофель, кабачок, тыква, дыня.

При этом важно следить за своим эмоциональным состоянием, так как количество лизина может значительно сокращаться, если человек переживает длительный стресс и другие негативные эмоции.

Видео. Диета против герпеса: мифы и реальность

Диета при герпесе на лице ничем не отличается от диеты при высыпаниях на других участках тела. Ее строгость лишь зависит от обширности поражения кожных покровов и выраженности симптомов. При небольших «простудах» на губах вполне достаточно отказаться от сахара, алкоголя и жирной пищи, а вот опоясывающий лишай требует основательно подобранного меню и, возможно, употребления каких-либо добавок. Разобраться с этим вам поможет врач.

Будьте здоровы!

Полезная информация:

Вы когда-нибудь пытались избавиться от герпеса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

И вы уже перепробовали всевозможные мази и антибиотики? Оно и понятно, ведь герпес - это и дискомфорт, и неуверенность в своей внешности.

Но возможно правильнее удалять не следствие, а причину? Перейдите по ссылке и узнайте как Анна Ромова избавилась от герпеса.


Голосование за лучшую маску для лица
Маска для лица из облепихи
0
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
3
ГОЛОСОВ
Маска для лица из желтка
1
ГОЛОСОВ
Маска для лица с корицей и медом
0
ГОЛОСОВ
Маска для лица с алоэ
1
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 26-10-2016

Наверх

Задать вопрос