закрыть рекламу x
закрыть рекламу x

Важность соблюдения диеты при псориазе. Диета Пегано

Происхождение слова «диета» связано с образом жизни и питания человека. О здоровом и правильном питании написано немало книг, создано много телепередач. Это понятие указывает на то, что употребление здоровой и полезной пищи помогает избежать неприятностей разного рода, включая аллергию. А диета при псориазе особенно важна, учитывая тяжесть протекания данной болезни.

Специфика псориаза и диета

Здоровое питаниеПо мнению специалистов, питание при псориазе должно быть направлено на максимальное употребление очищенной дистиллированной воды (до 10 стаканов каждый день) и стабилизацию кислотно-щелочного баланса. При этом щелочная реакция должна быть выше кислотной. Это возможно при употреблении достаточного количества овощей и фруктов, иначе говоря, они должны преобладать в ежедневном меню.

Вылечи себя! История о том, как Елена Малышева помогает избавляться от кожных заболеваний... Читать далее >>

Диета при псориазе отражается в таблице продуктов, обязательных для ежедневного употребления. Она включает в себя разделение дневного рациона на 3 части:

  1. Употребление в пищу свежих овощей и фруктов (салаты из моркови, свёклы, белокочанной капусты, добавление в рацион корня сельдерея, огурцов, тмина, укропа, чеснока, лука и т. д.).
  2. «Участие» протеинов в диетическом процессе (нежирные сорта мяса, семечки, яичный белок, сырые орехи).
  3. Бобы, горох, гречневая и перловая крупа, а также изюм, курага и финики как составная часть диеты при псориазе.

Диета при псориазе по Пегано

Воспаление на кожеНи для кого не секрет, что очень сложно найти компетентного в своей области специалиста по любому вопросу, особенно это касается медицинской области. Но, к счастью, на свет появился человек, разработавший свою авторскую методику лечения псориаза, в основе которой лежит соблюдение баланса трёх компонентов:

  • очищение организма изнутри;
  • внутренний настрой человека;
  • здоровый рацион питания.

Некоторые рекомендации по диете Пегано

Диета при псориазе по Пегано направлена на употребление определённых полезных продуктов и правильное соблюдение приёмов пищи. Диетотерапия при этой болезни включает в себя несколько шагов:

  1. Фруктовая диета, подразделяющаяся на употребление одного конкретного фрукта в течение пяти дней, и цитрусовую или яблочную диету, длящуюся три дня. Подобные мероприятия способствуют очищению кишечника и выведению токсических веществ из организма.
  2. Особый питательный режим согласно таблице разрешённых продуктов. Это нужно для того, чтобы после очищения организма в него не попадали вредные вещества.
  3. Занятия физической культурой во избежание проблем с позвоночником. По наблюдениям Джона Пегано, кожную сыпь могут провоцировать неправильно расположенные позвоночные диски.
  4. Разнообразные процедуры косметологии, способствующие очищению кожного покрова и организма в целом.
  5. Позитивное настроение.

Принципы питания

Диета Пегано при псориазе предполагает соблюдение таких правил:

  • около 1,5 л воды необходимо выпивать для поддержания сил и энергии;
  • соки из овощей и фруктов также должны быть включены в рацион;
  • употребление чаев и настоев трав;
  • употребление гранулированного лецитина как помощника в восстановлении щелочного баланса;
  • перед основным приёмом пищи употреблять по одной ложке оливкового масла (для стимуляции кишечника);
  • Псориаз на телеотдельно кушать цитрусовые, молочные, мясные продукты;
  • употребление фруктов, злаков и мучных изделий в один приём пищи – это то, что нельзя при псориазе согласно такой диете;
  • миндаль, каши, фрукты, хлеб – продукты, способствующие очищению от шлаков нашего организма;
  • копчёности, солёное, жареное, консервы – вот еще что нельзя есть при псориазе.

Советы по применению этой диеты

Разумеется, при любой диете есть свои плюсы и минусы. К примеру, перед тем, как начать применять эту диету, стоит побеседовать с лечащим врачом. Он знает, что хорошо, а что плохо для вашего организма.

При ухудшении самочувствия при выполнении упражнений следует отдохнуть, сделать перерыв. Стоит внимательно прислушиваться к своему организму. Он способен дать нам сигнал, если с ним происходит что-то неладное.


В любом случае, более подробно о диете при псориазе вам расскажет врач.

Рекомендованные диетические продукты при псориазе

Необходимо отдавать себе отчёт о правильном питании, в которое входят опасные и полезные продукты при псориазе. Неугодный организму продукт может способствовать прогрессированию такой кожной патологии, как псориаз.

Полезные продукты:

  • молочнокислые продукты (кефир, йогурт, простокваша);
  • свежие овощи и фрукты;
  • цельнозерновой хлеб;
  • каши на воде (должны быть рассыпчатыми);
  • козье и коровье молоко;
  • блюда из мяса и рыбы;
  • миндаль;
  • отруби;
  • злаки.

Кстати говоря, подобное питание при псориазе для женщины может принести ей пользу и в плане похудения. Так что диета такого рода имеет массу своих плюсов.

Что касается дыни, бананов, яблок, то их нужно употреблять отдельно.

Кальциевая диета. Памятка

Кальциевая диета

Что не рекомендуют делать при псориазе

Конечно, не только вредные продукты, но стрессы, злоупотребление алкоголем и курением, лечение определёнными медикаментами оказывают отрицательное воздействие на терапию при псориазе.

Выше указано, что можно есть при псориазе. А вот те продукты, которые не советуют употреблять при соблюдении диеты:

  • испорченные продукты;
  • газированные напитки;
  • сок из томатов;
  • кофе;
  • богатая жирами и углеводами пища.

Продолжительность рассматриваемой диеты ограничивать не стоит. Она составлена таким образом, что при её соблюдении мы получаем полезные вещества и витамины, а также процедуры для нормального функционирования организма. Очень часто её назначают примерно на месяц. Однако по окончании диетического курса необходимо придерживаться заведённого распорядка диеты.

Если рассматривать меню диеты Пегано при псориазе на неделю, то составлением списка необходимых блюд занимается знающий специалист. Он распишет рацион питания, в основе которого – растительная пища, ограничение жиров животного происхождения, молочных продуктов и сахара.

Консультация врача. Видео

Итак, в нашей статье представлено то, какие продукты можно есть при псориазе, а какие нельзя. Это, в свою очередь, помогает решить многие косметические недостатки. Также с её помощью можно решить проблему лишнего веса, ослабленного иммунитета, улучшить физическое и психическое здоровье.

Таким образом, мы можем говорить о разработке специальной программы по управлению своим телом. Подобный методологический сценарий помогает держать под контролем внутренние процессы своего организма, укреплять своё тело, как можно меньше подвергаться эмоциональным перегрузкам.

Полезная информация:

Вы когда-нибудь пытались избавиться от кожных заболеваний: псориаза, лишая, экземы? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

И вы уже перепробовали всевозможные мази и антибиотики? Оно и понятно, ведь кожные заболевания - это и дискомфорт, и неуверенность в своей внешности.

Но возможно правильнее удалять не следствие, а причину? Перейдите по ссылке и узнайте как Елена Малышева помогает избавиться от всевозможных кожных заболеваний.


Голосование за лучшую маску для лица
Маска для лица из облепихи
0
ГОЛОСОВ
Медово-лимонная маска для лица
3
ГОЛОСОВ
Маска для лица из желтка
1
ГОЛОСОВ
Маска для лица с корицей и медом
0
ГОЛОСОВ
Маска для лица с алоэ
1
ГОЛОСОВ

Понравилась статья?

Поставьте класс!

Опубликовано: 26-10-2016

Наверх

Задать вопрос