Уход за руками

Уход за руками подразумевает несколько этапов и выполняется ежедневно. Отсутствие правильного очищения, увлажнения и питания часто приводит к обезвоживанию кожных покровов, появлению раздражения, микротрещинок. В этом случае важно помнить — проблему легче предупредить, чем потом устранять. Вот почему уходу за руками нужно уделять должное внимание.

Правило первое — избавлять руки от агрессивного воздействия аллергенов и внешних раздражителей

Мытьё посуды, стирка и уборка, как правило, производятся с помощью специальных моющих средств. Они изготавливаются на основе щелочи и химических веществ. Агрессивное воздействие бытовой химии становится причиной:

• ухудшения состояния кожи;
• сухости и шелушения;
• преждевременного старения кожных покровов;
• покраснения и повреждений.

Чтобы защитить руки от негативного влияния, используйте резиновые перчатки, предназначенные для бережной защиты кожных покровов.

Правило второе — мыть руки нельзя ни холодной, ни тёплой водой

Кожа — деликатный орган, реагирующий на факторы окружающей среды. При воздействии высоких или низких температур происходят изменения, которые приводят к сухости и шелушению. Кожа становится жёсткой, теряет эластичность и приобретает нездоровый вид.

Чтобы этого избежать, нельзя мыть руки горячей или ледяной водой. Учёные утверждают, что оптимальная температура — 25−35 градусов. При этом происходит бережное очищение, и кожа не портится.

Правило третье — важно насухо вытирать руки

Не все, кто в течение дня часто контактирует с водой, знают, что их нужно вытирать насухо. На самом деле это важно, потому что влага губительно влияет на кожу и приводит к пересушиванию. Кроме того, если не вытирать руки после мыться, появляются микротрещинки, заусенцы и шелушение. Дерматологи рекомендуют вытирать руки не мягкими полотенцами, а вафельными. Они впитывают влагу и не раздражают кожу.

Если контакт с водой частый, то потребуется косметический уход за кожей рук. Используйте кремы на основе гиалуроновой кислоты, глицерина и ланолина (2−3 раза в день).

Правило четвёртое — важно регулярно смазывать руки увлажняющим кремом

Погодные явления, стрессы, пыль, вредные привычки — всё это вызывает обезвоживание кожных покровов, что является причиной шелушения и пересушивания. Поэтому уход за руками и ногтями должен быть комплексным. Лучше всего для ежедневного применения подходят кремы с увлажняющим и питательным действием.

Часто на помощь приходят средства по уходу за руками, приготовленные в домашних условиях.

Рецепт крема, который является бюджетной альтернативой дорогих магазинных средств:

1. Поместить в миску 50 г натурального мёда, 50 ланолина (продаётся в аптеке), 1 ч. л. лимонного сока и 20 капель эфирного масла клюквы.
2. Взбить ингредиенты миксером до образования пены и переложить полученную массу в сухую баночку.

Наносите омолаживающий крем на сухую кожу 2−3 раза в день. Эффект от средства — увлажнение, питание, предотвращение преждевременного старения кожных покровов.

Обратите внимание. Если кожа сухая, обезвоженная, есть повреждения, то применять лимон нежелательно. Вместо него, лучше добавлять в домашние кремы сок алоэ или отвар ромашки.

Правило пятое — важно следить за состоянием ногтей

Ухоженные ногти — неотъемлемая часть красивых рук. Без должного внимания ногтевые пластины желтеют, становятся ломкими, неровными и часто расслаиваются. Чтобы не допустить этого, делайте маникюр хотя бы один раз в неделю. Необязательно посещать дорогостоящие косметические салоны. Можно ухаживать за ногтями в домашних условиях.[rBlock name=pered_read_also return=1]

Нарощенные ногти выглядят красиво и эстетично, но процедура агрессивно воздействует на ногтевые пластины и сильно портит их. Естественная же красота ногтей — результат грамотного ухода за ними.

Уход в домашних условиях подразумевает:

1. Использование керамических или стеклянных пилочек. Металлические пилочки лучше не использовать, они сильно царапают поверхность ногтя.
2. Подпиливание ногтей один раз в 7 дней. Процедуру проводят в одном направлении — от края к центру.
3. Удаление заусенцев. Заусенцы удаляются специальными маникюрными ножницами с заострёнными кончиками. Действовать нужно осторожно, чтобы не поранить кожу вокруг ногтя.
4. Покрытие ногтей защитным или лечебным лаком. Маникюр делают на сухих ногтях, нахождение влаги на них недопустимо. Если нарушить это правило, можно повредить ногтевую пластину.

Правило шестое — раз в неделю выполнять массаж рук

Массаж рук и плеч является оздоровительной процедурой. Регулярные сеансы позволяют улучшить микроциркуляцию крови и обменные функции, ускорить процесс регенерации клеток, устранить застойные явления и восстановить кожные покровы. Кроме этого, применение скрабов во время массажа помогает избавиться от омертвевших частичек и сделать кожу гладкой.

Как приготовить и использовать отшелушивающее средство для рук в домашних условиях:

1. Смешать 1 ст. л. цветков липы, 1 ст. л. засахаренного мёда, 10 капель эфира календулы и 100 мл тёплой воды.
2. Дать составу настояться, а затем массирующими движениями нанести на кожу. Время сеанса 10 минут — по 5 минут для каждой руки.
3. Смыть скраб тёплый водой, а затем нанести на кожу ухаживающий крем для увлажнения или питания.

Скраб восстанавливает и кожные покровы, и ногтевые пластины. Кожа омолаживается и очищается, а ногти укрепляются и становятся плотными. Проводят сеансы не менее одного раза в неделю.

Также хорошие результаты даёт баночный массаж рук, который делается в косметологической клинике или в домашних условиях.

Обратите внимание. Применяя скраб, важно помнить, что его нельзя использовать, если на коже есть трещинки, ранки, царапинки и прочие повреждения. Применение отшелушивающего средства чаще всего только усугубляет ситуацию и приводит к ухудшению состояний кожных покровов.

Правило седьмое — выполнять лечебные ванночки из отваров

Ванночки важны для кожи рук. Они восстанавливают кожные покровы, предупреждают пересушивание кожи и увядание. Их делают на основе целебных трав: жасмина, ромашки, шалфея, алтея, тысячелистника и хвоща полевого.[rBlock name=pered_read_also return=1]

Чтобы приготовить омолаживающую ванночку, сочетают 2 или 3 вида трав и добавляют 5 капель грейпфрутового эфирного масла. Проводятся сеансы 1−2 раза в неделю по 20−30 минут. Затем кожу насухо вытирают и наносят питательный или увлажняющий крем.

В осенне-зимний период организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов. Поэтому косметический уход за кожей рук в это время должен быть тщательным. Наряду с перечисленными выше рекомендациями, поможет сбалансированный и здоровый рацион, отказ от вредных привычек и приём поливитаминных комплексов (по согласованию с врачом). Кроме того, стоит избегать стрессов, вести активный образ жизни и чаще находиться на свежем воздухе.